知媽堂孕期教育中心官網(wǎng),貼心的孕婦學(xué)校|孕婦瑜伽|孕期知識(shí)|音樂胎教|孕婦知識(shí)
??????聯(lián)系我們:18003355257 15703355257
歡迎來到秦皇島市喜月健康咨詢有限公司!

孕期體重

發(fā)表時(shí)間:2020-03-01

  在傳統(tǒng)觀念里,懷孕都是“一人吃兩人補(bǔ)”,總覺得孕媽媽多吃,胎寶寶才會(huì)長得好。隨著科學(xué)孕育的觀念深入人心,孕期控制體重也越來越被重視,孕期體重控制也越來越被接受。但是如何控制體重,孕期怎樣增重才是合理呢?(配圖)

  孕期的理想增重,依據(jù)每個(gè)人不同的BMI計(jì)算得出,BMI=體重(千克)/身高(米)²。

  整個(gè)孕期體重增長總數(shù)建議:

  孕前體重偏輕BMI <18.5,孕期增重標(biāo)準(zhǔn)為12—18.5千克;
      孕前體重標(biāo)準(zhǔn)18.5<BMI <24,孕期增重標(biāo)準(zhǔn)為11-16.5千克;
      孕前體重偏重24<BMI <28,孕前增重標(biāo)準(zhǔn)為7-12千克;

  按照孕期不同階段,增重建議:

  孕早期(12周內(nèi))體重增長約2kg

  孕中期(13—28周)體重增長約5 kg

  孕晚期(29—40周)體重增長約5 kg。

<
喜月健康咨詢有限公司

河北省秦皇島市海港區(qū)九號(hào)別墅22棟(別墅店)  秦皇島市開發(fā)區(qū)河濱路金夢(mèng)海灣五區(qū)香堤瀾庭(海景公寓店)
服務(wù)熱線:別墅店18003355257(同微信)  海景店15703355257(同微信)  座機(jī) 0335-3805257
網(wǎng)址:www.nnvip360.com
章丘市| 博乐市| 璧山县| 平陆县| 西林县| 深水埗区| 吴江市| 富宁县| 湾仔区| 镇康县| 沙河市| 泰和县| 会昌县| 安达市| 宣化县| 临汾市| 灌云县| 陈巴尔虎旗| 木兰县| 陆良县| 陵川县| 永平县| 历史| 柳河县| 梁平县| 平远县| 屏东市| 武乡县| 东乡| 邢台市| 右玉县| 虞城县| 邵阳县| 青冈县| 思南县| 嘉善县| 惠水县| 巧家县| 绥阳县| 蓬安县| 丹东市|